お肉を 食べたくなり
ステーキ食堂に 行きました
私、紅ばらは
リブロースステーキ&ハラミ
リブロース 200㌘
ハラミ 100㌘
（ハラミは妹に50㌘あげました）
サラダは 妹と 半分こ。
妹黄ばらは 赤身ステーキ
200㌘
ガーリックライスも
ふたりで 半分こ。
美味しくて
お腹いっぱい！
ステーキソースは かけずに
（糖分なしに したいから）
岩塩やら
マスタードやらつけました。
出来れば
マスタードより にんにくが
つけたかった・・・・・
みちょぱが
ＴＶで
ステーキに にんにくつけて
追いにんにくとか してて
美味しそうだったので
めちゃ やりたかったけど
にんにくなかった
言えば あったと思うけど。
しかし、
明日は お出かけ予定なので
おしゃべり出来なくなるかも。
なので やめました。
帰りに
駐車場で
セキレイの 雛。
人がいても
逃げずに
ピーピー 鳴いてる。
かわいー！
お母さんを 呼んでるの？
やはり 雛にみえるなー。
独り立ちしたところかな？
がんばれーp(^-^)q
ジムに 行ったので
体のあちこちが 痛いです(+｡+)
左側が 弱くて
体幹なくて
平衡感覚なくて
ぐらぐら・・・・・
やばい状態です
老後のために
鍛えとかないとね。
息子に 迷惑をかけないように。
腰痛が 治ると いいなぁ
（´-`）.｡oO
東京に 行くまで
通います。
(*ゝω・*)ノ～～～～