昨日 昼寝💤
してしまった紅ばら🌹です
生活のリズムが 狂ってきてます
(ﾉ_･｡)
昨日の
朝ごはん
炊き込みご飯
じゃこ 干し椎茸 油揚げ
納豆
卵焼き
キムチ
蒸しかぼちゃ🎃
（写メに写ってなかったー！）
グレープフルーツ
ダノンビオヨーグルト
昨日買ってた シフォンケーキ🍰
息子映ちゃんが 買ってきた
マクドナルドのバーガー
紅ばらは 食べるのは
何年ぶりなんだろう？
憶えてません。
映ちゃんが買ってきたので
食べます
膝痛 で 膝を かばってた から？
現在 腰痛です。
痛い(+｡+)
少し
うごいたほうが いいんだよねー！
でも
今日は あんまり動けなかった！
その代わり
編み物が やめられません。
手が 止まりません。
床に 広げて みました・・・・
これでも
まだ 丸い形のモチーフが
足りません・・・・
また 明日。
毛糸や モチーフは
目につかないとこに
しまおう。
夜ごはん🌃
お好み焼き
蛸🐙 豚肉
キャベツ 葱 納豆
キャベツ 葱 納豆 卵 小麦粉 だしの素
バーガー食べたから
お腹すいてません。
栄養バランスとか
ぐちゃぐちゃだなー。
また 気を引き締めて
ダイエットメニュー 考えよう
🍰ケーキ食べちゃうと カロリー
すぐ
オーバーしちゃうんだよねー！
だけど 楽しみも欲しいから
週1は 紅ばら自身 映ちゃんも
許して🙆 食べるのも 容認。
自分を 甘やかして あげる。
妹白ばらの作品展、
友達の牡丹ちゃんの 作品展
間もなくです・・・・・・
紅ばらは いけませんが
頑張って欲しいです
体 大切にして
頑張ってー！ もう少しだよー！
(*ゝω・*)ノ～～～～