一昨日
新宿で
銀のぶどうのお店を 見つけてしまい
お腹いっぱいで
夜ごはん
つくってなかったら
お腹が グーグーなって
買ってる
栗金時を食べてしまいましたー!
ダイエットアプリに
1日のカロリーが 足りないのを
ケーキで 摂取するのは
やめましょうと 注意されました!
たしかに![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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昨日は
久しぶりに布団を干しました!
窓全開で お掃除!
綺麗になったかな?
(・_・ 三・_・) キョロキョロ
床も ふきふき。
こんなもんかな・・・・。
すっきりしたー!
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
朝ごはん
親子丼
袋煮 (残り物)
バナナヨーグルト🍌
掃除して すっきりしてたら
息子映ちゃんが
何か
買ってきてくれました!
ケバブでした!
ハニケバブ?
ケバブのお店
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
(映ちゃんは 人を撮影しては駄目と
店の半分を 写メしてきました)
笑
紅ばらは 写メの編集できるんだぞ。
半分じゃなくても よかったんだよ。
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
新宿行った帰り道
このお店を見つけて
ケバブのお店の人が
めちゃめちゃイケメンの外人さんで
一瞬
買いたくなったのですが 笑
ラムチョップで お腹いっぱいで
やめたのでした・・・・
最近の野菜高騰のときなのに
めちゃめちゃキャベツが 入って
ボリューム満点💯
予想以上の食べ応え!
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
お腹いっぱい食べちゃった!
足と腰が 痛くて
ウオーキングは お休みしました。
ストレッチ と
痩せる体操だけ。
そしたら
体重+0.2㌔
体脂肪 変わらず
歩かないと 減らないのかな?
夜ごはん
じゃこいり 炊き込みご飯
豚肉しょうがやき
もやし ピーマン炒め
林檎🍎
鉄分いりベビーチーズ
炊き込みご飯が 美味しくて
おかわりしたくなりました・・・・
がまん。
紅ばらは 痩せてないけど
映ちゃんは 地道に 痩せています!
\(^o^)/
甘いもの 減らせば
もっといいんだろうけどなー。
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
お料理の味付けの
砂糖は 減らしています
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
だから 甘いもの食べてるの
攻めないで くださいねー!
![しょんぼり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/076.png)
1日のカロリー
1249キロカロリーでした!
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif)
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今日
ほんとに 雪⛄降るのかな?
寒いの もうやだな。
咳が でてきた・・・・・
風邪 ひいたかな?
(*ゝω・*)ノ~~~~~