明るい朝です
午後は もう雨みたいだから
早めにお洗濯だー！
ずっと 夜昼逆転になってきてるので
がんばって
朝７時に起きて
活動しようとは してるのですが
ぼーっと しちゃってます
(;^_^A
これを我慢しないと
なおらないよね
体重は
目標体重より3㌔多いので
ダイエット
頑張らないとなぁ
食欲の秋 難しいなぁ
朝食
カフェオレ☕
トースト
カマンベールチーズ
昼食
野菜あんかけ
豚肉 玉ねぎ人参ピーマン白菜舞茸ニラ オクラ スダチの絞り汁いれました(≧∇≦)b
もろきゅう
沢庵
みかん
夕方
父黒ばらと母野ばらが帰ってくるんで
疲れて帰る
母野ばらの負担にならないように
のこりものの ゴーヤ使って なんかつくっておこうかな
そうしよう(≧∇≦)b
夕食
南瓜とミンチのカレー
ゴーヤチャンプル
梨と枝豆 写メないです(;^_^A
蒸し暑くて 曇ってきた
やだねぇ(-ω-;)
晴れ 続いてほしいのになぁ
明日は
野ばらの病院についていく予定です
たぶん パニックは でない！でしょう
だいじょうぶだあ
(*ゝω・*)ノ