できましたみれました干せました | べにばらの日々

べにばらの日々

パニック障害 不眠症
過敏性腸症候群 不安神経症。
岩橋玄樹くんが大好きです

おはようございます(^O^)

風が  強く吹いて  がたがたいうから
また  クロネコちゃんが
浸入してるのか考えてしまった

心配性の紅ばらです



黄金の手 のおかげか  

腰痛が  軽くなってる‼️
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

咳したら ひびいてたのに

ひびかなーい

♪(*^ ・^)ノ⌒☆


起き上がるのも
歯磨きするのも
楽に  なりました!


(((o(*゚▽゚*)o)))


でも
無理せず 動きます

まだ なんか 
目がまわってます
これは  低血圧かなぁ  
疲れかなぁ

でも
薔薇とか 蘭 とか藤の

水やりもできました

*\(^o^)/*


父黒ばらと母野ばらが
田舎に行く前に  植えた
白菜  育ってます(^◇^)

今日 
やっと 見れました(・∀・)

寝込んでたので 
見てなかったのよぉ

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洗濯機から  
洗濯物だすのもできたし
干せました‼️
(*^▽^*)



朝食
簡単に  カフェ・オ・レ
ハムチーズのせパン
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昼食
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昨日と同じく  おかずだけ
頼みました
それと 麦ごはん

おやつ
かき氷アイスとカフェ・オ・レ

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夕食
麦ごはん
ポークソテー
ピーマンいため (ココナッツオイル)
オクラ納豆
カボチャのクリームシチュー
もろきゅう
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クリームシチューハンパなく
なみなみ (;^ω^A

お腹いっぱい
この メニュー ヘルシーかなぁ

元気になると
途端に  体重が気になります


ごちそうさまでした
( ^_^)/~~~