風が 強く吹いて がたがたいうから
また クロネコちゃんが
浸入してるのか考えてしまった
心配性の紅ばらです
黄金の手 のおかげか
腰痛が 軽くなってる‼️
:*:・(￣∀￣)・:*:
咳したら ひびいてたのに
ひびかなーい
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
起き上がるのも
歯磨きするのも
楽に なりました！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でも
無理せず 動きます
まだ なんか
目がまわってます
これは 低血圧かなぁ
疲れかなぁ
でも
薔薇とか 蘭 とか藤の
水やりもできました
*\(^o^)/*
父黒ばらと母野ばらが
田舎に行く前に 植えた
白菜 育ってます（＾◇＾）
今日
やっと 見れました(・∀・)
寝込んでたので
見てなかったのよぉ
洗濯機から
洗濯物だすのもできたし
干せました‼️
(*^▽^*)
朝食
簡単に カフェ・オ・レ
ハムチーズのせパン
昼食
夕食
昼食
昨日と同じく おかずだけ
頼みました
それと 麦ごはん
おやつ
かき氷アイスとカフェ・オ・レ
麦ごはん
ポークソテー
ピーマンいため （ココナッツオイル)
オクラ納豆
カボチャのクリームシチュー
もろきゅう
クリームシチューハンパなく
なみなみ (;^ω^A
お腹いっぱい
この メニュー ヘルシーかなぁ
元気になると
途端に 体重が気になります
ごちそうさまでした
( ^_^)/~~~