調子にのり
腰痛を 悪化させた紅ばらです
(ﾟｰÅ)
昨日
また ゴギッと
やってしまいました‼️
気温が下がり
靴下を はこうとしただけ
ただ それだけなのに…
！(◎_◎;)
心配した妹黄ばらが
黄金の手をもつ
整体師？！
なんかわからないけど
勝手な呼び名らしい
予約してくれました！
ありがとう
我が妹 黄ばらよー（＾Ｏ＾）
感謝‼️
これで治れば
いうことないんだけど…
痛みが ひどいから
痛み止め 肩こり薬 胃薬を 飲みました！(･ω･)b
朝です！
腰 ちょっとよくなってます
朝食
りんごとライ麦のパン チーズのせ
カフェ・オ・レ
胡瓜トマトのサラダ
黄金の手？！の方
診てもらいました
若いとき事故とか
階段から落ちたとか
いろんな原因で
なんせ
骨板ずれてるみたい
（;￣O￣）
やはりね
胃とか肝臓もやられてるとか
つぼ 教えてもらいました
痛み止め飲んでるから
劇的に よくなった実感は
薄いけど
動きやすくなりました！
（＾◇＾）
首も かたまってたから
柔らかくなりました！
まだ
転がってますけど
楽になったと 思う
長年のずれって
なおすのも大変なのね
昼食
動けなかったから
おかず だけ頼みました！
こんなとき
助かります(ﾉ´▽｀)ﾉ
夕食
明太子パスタ
サラダ トマト胡瓜レッドオニオン卵
エリンギパプリカキャベツの蒸し物
かぼちゃ 玉ねぎ ベーコンのスープ
桃と梨
桃の横に梨を盛りつけてたら
梨が 桃の香り〜（＾Ｏ＾）
いい感じ
明日は
腰も よくなって
体重も 軽くなってたら
いいなー( ^_^)/~~~