8月最後の日曜日、北海道マラソンに行って来ました。
毎年8月の終わりに札幌で開かれるこの大会に出場するのは3回目。
1回目は10年前の2005年、前回は6年前の2009年です。(2009年9月2日の項参照)
国内で8月に開かれるフルマラソンはここだけなので、真夏のモチベーション維持には大切な大会です。
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今年は6月の千歳マラソンで右脚を痛め、1ヶ月ほど全く走れない状態が続きました。
北海道の借りは北海道で返そうと、このマラソンを目標にリハビリを続けてきて、8月に入ってようやく10kmの朝ランができるようになりましたが、スピード練習はまだまだです。
今回の目標は4時間以内としましが、最悪完走できれば御の字です。
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北海道とはいえ8月の最高気温は30℃に達することもありますが、今年は一足先に秋が訪れたようで、朝夕は冷え込むほどです。
予報は曇りでしたが、当日はこの快晴。
でも気温は20℃で、湿度も低く、爽やかなコンディションでした。
午前9時、大通公園を一斉にスタート。
ススキノの入り口を曲がって、
前半はきっかりキロ5分のペースを守って、広い通りをゆったりと進み、
テレビ塔の手前で地下道に入ります。
前回は前半このペースで脚が壊れてしまいましたが、今回は大丈夫そうです。
25kmの折り返しを過ぎると、さすがに少しずつペースダウン。
でも今回は完走が目標なので、無理はしません。
向こう側の給水所。乾燥しているので、こまめに給水します。
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北大の構内に入ればあとわずか。
ポプラ並木を走りぬけ、40km地点を通過。
赤レンガの旧道庁の前を通って、
大通公園に戻ってきて、3時間46分でフィニッシュ。
今回はタイム的に無理しない分、コースを満喫することができました。
タイムは平凡ですが、最後まで大崩れせず完走できたことが収穫です。
完走タオルをかけてもらい、
(自分自身に)お疲れさま！
同行の走友会のOさんは、今回もギリギリ、サブスリー達成。
おめでとうございます。
今回も千歳空港で「一幻」のえびみそラーメンをいただいて帰りました。