今日は高蔵寺中日文化センターにて表情筋トレーニング講座を行いました😊
顔には30種類以上の「表情筋」があります。使わなければ衰えていきます。
でも、素晴らしいことに表情筋は何歳からでも鍛えることができます‼️今日は特に大切な「口輪筋」(口の周りをくるくると取り囲む筋肉)のトレーニングもしました。
表情筋トレーニングは特別な道具は必要ありません。手鏡があればいつでもどこでも手軽にできます✨皆さんも表情筋トレーニングでお顔の若返りを目指しませんか♪
＊高蔵寺中日文化センターでは、10月からの受講者様を募集中です。どうぞお気軽にお問い合わせください🍀
TEL 0120-031-229
