【顔にはどんな筋肉があるの？】
表情筋を効果的にトレーニングをするためには、顔にある筋肉のそれぞれの役割を知っておくと良いです😊
講座では、基本的な筋肉の働きもお伝えしています。
例えば、「口輪筋」は口の周りをくるくると取り囲んでいる筋肉で、口笛を吹く時などに使われます。
シワ、たるみを予防改善する表情筋トレーニングは何歳からでも始めることができます❣️
トレーニングを始めると口角が上がりやすくなります♪お顔を動かすととても気持ちいいですよ🍀
皆さん楽しみながらトレーニングされています😊
＊第2(月) 10時30分〜12時
高蔵寺中日文化センターにて、表情筋トレーニング講座をしています。どうぞお気軽にお問い合わせください。
