お口の周りの筋肉

【お口の周りの筋肉】

日本表情筋トレーニング協会認定講師  濱口紀美(はまぐちあけみ)です。

今日6月4日〜10日は「歯と口の健康習慣」です。

お口の周りの筋肉(口輪筋)を鍛えると、美容効果だけでなく、歯周病や虫歯、口臭予防になります✨

口輪筋はとても大切な筋肉です‼︎

筋肉は何歳からでも鍛えられます。

日頃から歯ごたえのあるものを食べたり、口をしっかり動かすことも良いですね。