表情筋トレーニングは女性だけのものではありません！！

表情筋トレーニングは女性のためのもの

と言うイメージがありますが・・・

顔の表情は男性にとっても重要です！

表情を豊かにすることで営業活動にも役立ちます！

男性の二重アゴは老けて見られることも・・・

＊二重アゴ予防のトレーニングをご紹介します

　①、5秒かけてゆっくり天井を見上げる

　②、舌を真上に突き出す

　③、そのまま5秒キープ

　④、舌を元に戻し、口を閉じる

　⑤、ゆっくり元に戻す

　　　　　　　　　　　　　3セット繰り返してください