新年度が始まり もうひと月ですね
いかがお過ごしですか？
心身が疲れてくるとイライラして
他人を認める心のゆとりがなくなってしまいます
ちょっと疲れてきたかな・・・と思った時は意識的にリフレッシュ
私は 大好きな音楽を聴いて 気分を切り替えます
音楽を聴くことによって心を癒す
音楽療法 と呼ばれる心理療法があります
薬を処方するように悩みに応じて曲を選ぶというものです
今 私が一番元気が出る曲は
ソニー・クラーク 「朝日のようにさわやかに」です
他には リー・モーガンの「キャンディ」
レ・フレールの「ピアノ・ブレーカー」などです
ジャズについて あまり詳しくないのですが
聴くだけで気分が明るくなります
皆さんはどんなジャンルの曲がお好きですか？
心が豊かになれば 自然と心からの笑顔になれますね