板橋区女性健康支援センター 動画セミナーエクササイズ編

こちらは、エクササイズ編です。
ご自宅で、大きな声を出さずに出来るあれこれをお伝えしています。



ゆるゆる楽しく、隙間時間にお試しくださいね。