来週、元号が変わりますね。
私たちは、変わることに
無意識の抵抗を感じます。
脳が、変化をストレスだと
感じるからです。
また、
今まで上手く行っていたことが
なぜかギクシャクし始めたり、
周囲にいた人たちが急に離れたり、
新しい出会いが増えたりもします。
一時的に体調を崩す人も多いかも。
物を失くすこともありますしね。
落ち着くまでには、少し時間が
必要です。
「辞める」「手放す」「方向転換」
「別れる」「離れる」「引越す」
など、激しく動いている人たちも
います。
元号も人間も、きっと
変わり目なんですよね。
◆◆◆
こんな時こそ、呼吸です。
何が何でも、呼吸です。
吐く息を細く長くして、
深い呼吸を続けましょう。
そして、頭の中を出来るだけ
静かにします。
あれこれ考えることがあっても、
一旦静かにすることです。
静かに、
「観る・聴く・感じる」
時間が持てると、きっと
良い考えが浮かびます。
焦ると、空回りばかりして
上手く行かないこともありますしね。
長いお休みに入る方も、多いと
思います。
意識的に、穏やかに過ごして
みてください。
呼吸は「愛」です。
いつでも、あなたの味方。
あなたを守ります。
元号の変わり目を、共に楽しみ
ましょう！
～あなたの毎日が、
美しい響きとワクワクに満ちて
幸せでありますように～
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浜田真実
（2019年4月26日配信・呼吸の奇跡☆声の魔法より）
