声がかすれる、出しにくい、ところどころで音声がとぎれる・・・
そんな、声の悩みを持っていらっしゃる方はたくさんおられます。
一時的なものではなく、何年もその症状が続く方もいます。
辛いですね。
「どうしたの、風邪？」 と頻繁に聞かれたり、
「大きな声でしゃべれ！」 と怒鳴られたり、
「いつも不摂生な人」 と誤解を受けることもあるそうです。
声が、コミュニケーションにおいて重要な位置をしめている以上、
こんな症状に陥った人の苦しみは、計り知れません。
声を出すのが辛くて、筆談やチャット、メールに頼る人も
います。
◆まずは、音声外来
この頃は、耳鼻咽喉科などで「音声外来」の看板を
掲げている病院が多くなりました。
音声外来とは、声のお医者さん。
少しでも、声が出しにくいなと感じているのなら、
早急に音声外来を受診してくださいね。
もしかしたら、ポリープが出来ていたり、声帯の機能に
異常が見つかるかもしれません。
一度受診して、なにも異常がなければ、安心して
発声のレッスンに励むことも出来ますしね。
でも、もし病名がついてしまったら・・・。
◆痙攣性発声障害（けいれんせいはっせいしょうがい）
主な症状としては、声が途切れる、かすれる、ふるえる、
出にくい、息がもれて声にならないなどです。
患者さんご本人も、この病名にたどり着くまでに、
随分あちこちの病院をまわったという方が少なくありません。
原因が特定しにくい病気ですし、検査や所見で異常が
出ない場合が多いからです。
ホルモンバランスの影響、神経系統の異常、心因性など
さまざまな発症理由があげられていますが、原因を特定
するのは難しいようです。
◆声帯の動き
声帯はノドにある、2枚のヒダが合わさり、ふるえることで
声を出しています。
その重なりが内側に重なりすぎても、外に開きすぎても
声は出せなくなります。
内側に重なりすぎた場合は、痙攣性発声障害・内転型。
開き過ぎた場合は、痙攣性発声障害・外転型といいます。
内転型の場合、注射や手術といった治療法がとられますし、
完治も早いようです。
しかし、外転型は非常に珍しいタイプで、今のところ
完治するのは難しいと言われています。
ただ、絶対に完治しないかと言われると・・・
私は、違う気がします。
たくさんの要因が重なった結果、病気を発症したのなら、
その要因を根気よく解く治療を行い、発声のトレーニングを
することで、声が戻った方も実際にはおられます。
◆あきらめない＆気楽にね！
これは、痙攣性発声障害の方だけでなく、声に対して
コンプレックスを持つ全ての方に必要なことです。
あきらめないでくださいね。
適切な治療と、地道なトレーニングが、確実に発声を回復させて
くれます。
まず必要なのは、首や肩の筋肉の緊張をとり、身体をほぐし、
呼吸を深くすること。
腹式呼吸もマスターしましょうね！
腹式呼吸で行う発声は、声帯に負担をかけませんしね。
そして、声が自由に出せない自分を否定するのは止めましょう。
コミュニケーションを怖がることもありません。
堂々としていてください。
そして、楽しんでください。
声にコンプレックスを持っている方の多くは、自分の声を嫌って
聞かないようにしている人が多いのです。
そうすると、身体を硬く小さくしがち。
悪循環になりますよね。
また、真面目に一生懸命に取り組む方も多いので、
結果が出ないと自分を責めてしまいます。
レッスンは、笑いながら楽しむくらいでちょうどいいと
思ってくださいね。
声は、あなたと生涯を共にするパートナーです。
しっかりと向かい合えば、声から得られる恩恵を、
いくらでも受け取ることが出来ます。
希望をなくさず、より幸せな明日をひらいていってくださいね。
春は、すぐそこまで来ています。
