視野を拡げよう

歌うことや、コミュニケーションが苦手な人は、
視野が狭くなっている場合があります。

時々、目の運動をしてみましょう。

顔は正面を向いたまま、目玉を上下左右に、
ゆっくりと動かします。

また、指を横八の字（無限大の記号）を
書くように動かし、その指先を追うように
目を動かします。

思った以上に、動きにくくなっていることに
気付く人も多いでしょう。

さぁ、軽く一点を見てください。
180度左右や、ご自分の胸のあたりは、
視界に入りますか？

視野が広くなると、心の状態も同じように、
世界に向かって広がります。

歌もコミュニケーションも、
より自由度が増します。

ぜひ、お試しくださいね。

☆～あなたの新しい毎日が、
歓びと美しい響きに満ちて、
幸せでありますように～☆

◆浜田真実 YouTubeチャンネル
http://urx2.nu/Ml7N

◆浜田真実　ノート
https://note.mu/mahorock55

(2018年10月15日配信・ミニマグより）