ハナウタ散歩のおススメ

今日から5月ですね。
新緑が美しい季節です。

お天気の良い日は、自然の中を散歩するのも
気持ち良いでしょうね！

お日様を浴びて、心地良い新緑の中を、
ハナウタを歌いながら散歩する。

これ、おススメです！

ハナウタ（ハミング）は、
骨を振動させ、血流を促します。

脳のリフレッシュにも、とても効果があるんですよ。

口呼吸が減って、呼吸が深まりますしね。

こんなささやかな隙間時間が、あなたの毎日を支えてくれます。

連休の後半も、ぜひハナウタを歌って楽しんでくださいね。

☆～あなたの新しい毎日が、歓びと美しい響きに満ちて、
幸せでありますように～☆

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（2018年5月1日配信・ミニまぐより）