歌うことや、コミュニケーションが苦手な人は、
視野が狭くなっている場合があります。
何かを見る時に、凝視する癖がある人も、
緊張することが多い毎日を過ごしている人も、
視野は狭くなりがち。
そこで、目の運動をしましょう。
顔は正面を向いたまま、目玉を上下左右に、
ゆっくりと動かします。
また、指を横八の字（無限大の記号）を書くように動かし、
その指先を追うように目を動かします。
思った以上に、動きにくくなっていることに
気付く人も多いでしょう。
視野を広げると、心の状態も同じように、
外界に向かって広がります。
音程もとりやすくなるんですよ。
ぜひ、お試しくださいね。
☆～あなたの毎日が、歓びと美しい響きに満ちて、
幸せでありますように～☆
（2018年2月5日配信・ミニマグより）
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