声を出すことは、全身を使った運動です。
息を吐き出しながら、筋肉をコントロールして発声します。
ですから、頭でっかちになりすぎると、声は出にくくなるんです。
悩みや、考えなければならないことがたくさんあっても、ちょっとブレイク。
考えごとは置いておいて、とりあえず声を出す。
あくびのようにノドを開いて、声を出しながら大きなため息をつくようにします。
歩きながら、小走りで走りながら、軽くジャンプをしながら声を出します。
動物がほえるように、全身を使ってしっかり声を出すと、心も身体もクリアになります。
すると、思った以上にサクサクと仕事が片付いたり考えがまとまりやすくもなります。
恥ずかしがらず、とにかく声を出しましょう。
気持良く声が出せる様になったら、外の世界の感じ方も変わりますよ。
☆～あなたの毎日が、歓びと美しい響きに満ちて
幸せでありますように～☆
（2017年6月26日配信・ミニマグより）
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