6月に入りましたね。
そろそろ梅雨がやってきます。
低気圧が近づいてくると、古傷が痛んだり、頭痛やめまい、倦怠感に襲われる人も
多いのではないかと思います。
そんな症状を、「気象病」といいます。
耳が敏感な人、車酔いをしやすい人などがかかりやすいようですよ。
自律神経の乱れが原因とも。
身体を温める。
軽い運動をする。
しっかり睡眠をとる。
深い呼吸をする。
声を出す。
これは、とても基本的なことですが、きっとシンプルに整えて行くのが
一番なんですよね。
体調管理が難しい時期ではありますが、出来る限りの対策をして、
今年の梅雨を乗り越えましょうね！
（2017年6月5日配信・ミニマグより）
ジメジメしていても、紫陽花は好き。
今年は、長靴はいて出かけようと思います。
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