イライラしているママに

「イライラして、つい子供に怒鳴ってしまう」
「子供に対して優しい声が出せなくて・・・」

と訴える、ママたちの声を聴くことがあります。

ほんと、イライラしますよね。
わかります！

思い通りにならないし、かき乱されるし。

肉体的にも精神的にも、ギリギリの状態に追い込まれることもあります。

キィー！っとなったら、ダッシュ！！

その場から、ちょっとだけ離れましょう。

そして、大きく伸びをして、深呼吸。

ブルブルと身体をシェイクさせたり、小さくジャンプします。
身体の周りで、パンパンと手を叩くのもあり。

たった、これだけで、心と身体にゆとりが出来ます。

子どもたちは、ママの穏やかな声が大好き。
その声を聴くことで、安心してノビノビと過ごせます。

息抜きしつつ、いたわりつつ
かけがえのない時間を、楽しんで行きましょうね。

☆～あなたの毎日が、歓びと美しい響きに満ちて幸せでありますように～☆