何となく、気ぜわしい12月。
上手に気分転換が出来ないと、ストレスはたまる一方です。
緊張が解けにくくなり、頭の中もグルグルと高速回転。
脳疲労を起こしてしまいますね。
ささ、今夜は柚子湯にでも入って、ゆっくり休みましょう！
心と身体と毎日の生活の中に「空白」が作れたら、生きるパワーが戻ってきます。
ノビノビとストレッチをして、筋肉の緊張をとるのもおススメですよ。
さらに、カラオケでも、「年忘れ大声大会」への参加でもＯＫ！
心と身体をほどき、心地良く、思いきり声を出す機会をつくるんです。
それは、生きる力の「源泉」になります。
2017年を、イキイキと進んでゆくためにも、まずは休む。
そして、心と身体を整えたら、声のパワーを取り戻してましょうね！
☆～あなたの毎日が、歓びと美しい響きに満ちて幸せでありますように～☆
（2017年12月19日発行・ミニマグより）
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