ストレスがかかると、肩が上がり
首の後ろが短くなります。
すると 舌が、ノドの奥に引き込まれてしまいますし、 呼吸も浅くなり、滑舌も悪くなります。
時々、思い切り舌を出してみましょう。
ここまで出すかっ？
と感じるくらい、ノドの奥からべ～っと、あり得ないくらい大胆に。
息をは～っと吐きながら、舌をべーっ。
あっかんべ～です。
これを、2～3回繰り返して下さいね。
驚くほど呼吸の通りが楽になり、声が出しやすくなります。
ぜひ、お試しくださいね！
～あなたの毎日が、歓びと豊かな響きに満ちて、 幸せでありますように～☆
ほら！
こんな風にね↓
すると 舌が、ノドの奥に引き込まれてしまいますし、 呼吸も浅くなり、滑舌も悪くなります。
時々、思い切り舌を出してみましょう。
ここまで出すかっ？
と感じるくらい、ノドの奥からべ～っと、あり得ないくらい大胆に。
息をは～っと吐きながら、舌をべーっ。
あっかんべ～です。
これを、2～3回繰り返して下さいね。
驚くほど呼吸の通りが楽になり、声が出しやすくなります。
ぜひ、お試しくださいね！
～あなたの毎日が、歓びと豊かな響きに満ちて、 幸せでありますように～☆
ほら！
こんな風にね↓
