ハミングをしていると、自分の内側が静かになる。
そんな時ハミングは、音が一定ではなく、微妙に揺らいでいる。
そこにある不規則なリズム。
これ、心臓の鼓動に影響を受けている揺れなの。
心臓の鼓動と同じように、リズムを刻みながら揺れるのが、とてもナチュラルなハミング。
自分の内面を感じることに恐怖を感じる人は、この揺れが、聴こえない。
身体が硬直していて、音を上手く聴き取れることができなくなるから。
心音を聴くようにハミングを聴き続けるなんて、ちょっと瞑想に近い感覚だなぁと思う。
このハミングの揺れを、波形に表すと、小川のせせらぎや、そよ風、波の動きなどと同じになる。
つまり、自然界の音が刻むリズムと同じになるわけ。
これ、「１／Ｆゆらぎ（エフ分の１ゆらぎ）」と言われているリズム。
心臓のリズムは、一定ではなく、この「１／Ｆゆらぎ」の不規則な揺れを持っている。
つまり心臓の鼓動は、自然のリズムそのものだというわけ。
人間も自然の一部ね。
ハミングが究極のやすらぎをもたらすというのは、このリズムの影響もある。
さぁ、静かにハミングをして、あなたの中にある自然のリズムを感じてみよう。