トラウマは、生理エネルギー

トラウマは生理エネルギーの一種だと思う。

強固に身体の中に留まって、脳を傷つける。

身体をゆるめ、音声で振動させて、息をしっかり吐くと

不要な整理エネルギーは、外に解放される。

焦らなくて良いよ。

無理をしなくても良い。

ゆっくり、ゆっくり音声に変えて、外に出して行こうよ。

一番パワーがあるのが、笑い声だよ。

お腹を抱えて笑うことで、動きながら笑うことで、

余計なエネルギーが、早く解放されるよ。

一緒に、笑おうね。

◆ボイストレーニングのマミィズボイススタイル