お酒の席でのお話です。
冷たい飲み物、タバコの煙、がなり立てる声。
これは、声帯にとって拷問に等しい行為です。
もし、こんな環境の中で、声帯を酷使している人がいらっしゃるとした
ら…。
気を付けて下さいね。
遅かれ早かれ咽喉は炎症を起こし、ポリープというオデキが声帯に出現
することになります。
ポリープが出来ると、肺から上がって来た息が、スムーズに声に変換さ
れなくなります。
声帯の振動がポリープよって邪魔されるからです。
その結果、声が出にくくなったり、ガラガラと枯れた声になります。
疲労やストレスが溜まっている時も同じです。
私たちが眠っている時は、声帯も一緒に眠って休んでいますが、夜更か
ししたり、心身がイラついている時は、声帯も眠らずに付き合ってくれ
ているからです。
愛しいヤツですね…。
では、ダメージを少なくする方法は、何かあるのでしょうか？
それは、ちょっとした心がけと準備運動です。
ケアの仕方と共に、次回に詳しくお話しますね。
（2004年9月21日発行号より）
◆ボイストレーニングのマミィズボイススタイル