私たちは、自分が抱えている問題を避けたり押さえ込んだりするうちに、
無意識に、心と身体に不必要な癖を植付けてしまっています。
そうすることで、苦しいなりにバランスをとりながら日々を過ごしている
のですが、あなたが本来持っている輝きのある声は、抑え付けられて
しまいます。
意識的に自分を見つめ、習慣を変える事が出来ると、声の束縛も解け
て行きます。
レッスンなどで生徒さんの身体を拝見していると、特に、首から、肩、
胸、背中、腰、このあたりには、感情的な問題が溜まり易いように思わ
れます。
ここを緩めるために、レッスンでは、背中に息を入れるエクササイズを
取り入れています。
すると、背中の筋肉がバリバリと音をたてる方がいらっしゃるんです。
こういう方は、レッスン終了後に急に悲しくなったり、腹立たしくなっ
たり、今まで忘れていたような幼い頃の体験を思い出されたりするよう
です。
そんな時はあわてずに「随分、我慢して来たんだな～」と、まず気付い
た上で、あとは感情を押し殺すことなく流してあげて下さいとお伝えし
ています。
ある程度溜まっていたものが解放されると、意外なほど気持が楽になり
ますし、身体が軽く感じられると思います。
こうなると、本来の声を取り戻す日も間近です。
自分の中心から声を発することで得られる解放感。
深い呼吸をコントロールすることによる、脳や身体全体の活性化。
メリットを数えたらキリがありません。
そして堂々と、あなた本来の声で言葉を発した時、人は必ずあなたの声
に耳を傾けるようになります。
輝きを取り戻した声は、聴かずにはいられないからです。
◆ピュアボイストレーニングのマミィズボイススタイル