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2018年07月15日(日) 08時07分03秒

無意識の習慣

テーマ:悟りと気づき

 

こんにちは、降ってくる言葉をつづる作家の浜田義之です。

 

肩こりや腰痛って、

実は無意識のいつもの習慣で

身体に無理がかかって起こるものって

よく言われますよね。

 

わたしはよく右の胸の上辺りに

なんとなく鈍い痛みが出ることがあります。

 

お世話になっている整体の先生からは、

物書きの仕事をしている人に

よく出る症状なんですよと聞いていました。

 

で、あるときパソコンのマウスの位置が

原因なんじゃないかなと気づき、

マウスの位置をもっと手元に置くようにしました。

 

そうしたらずいぶん楽にはなったのですが、

でもまだたまに鈍い痛みが出る。

 

で、先日のことです。

 

クルマを運転しているときに、

自分の無意識のクセに気がついたのです。

 

わたしはマニュアルミッションのクルマに

乗っているのですが、

よくミッションレバーに左手を乗せて、

右手でハンドルを握っていることがあります。

 

わたしのクセなわけですが、

ふとあるとき、右の胸あたりの筋肉が、

緊張していることに気がつきました。

 

ハンドルをまわすとき、

ハンドルを押し気味に回すのですが、

そのとき胸のあたりの筋肉に力が入ります。

 

で、よーく観察していると、

普段も胸の筋肉が

緊張していることに気がついたのです。

 

これは無意識の習慣でした。

 

常になんとなく力が入り、

筋肉が緊張した状態になっていたので、

それが痛みの症状として顕れていたのです。

 

気がつかなかった意外な原因に気がついて、

驚きました。

 

「これが原因だったのか」って。

 

無意識の習慣は気がついて、

意識的になってやると、

やめることが出来るようになります。

 

わたしたちの人生の現実のほとんどは、

自分でも気づかずにやっている

無意識の習慣によってできていると言われています。

 

よかったら自分自身の身体や行動、

考え方の習慣を意識しはじめてみてください。

 

無意識の習慣は意識的に気がつくと、

やめることが可能になります。

 

よかったら気がつきはじめてみてください。

 

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