この時期になると感じる大きな悩み、、、
「手足が冷える」
「身体が冷えて寝つきが悪い」
「顔や唇の血色が悪くなる」
このような冷えに関するお悩みを
抱えている方は少なくなく、
特に多くの女性にとって、
冷えはからだの大きな悩みのひとつですよね
そこで、皆さんは今話題の「温活」
について聞いたことはありますか？
温活とは・・・身体の基礎体温を健康維持に
最適な体温まで上げる活動のこと
理想的な平熱は36.5℃と言われています。
しかし、現代人は基礎体温が
0.5～1.0℃ほど低いのが現実、、、
冷えは万病の元と言われるように
冷えが引き金となる、不調は多々あります。
人によって、症状は様々ですが
代表的なものを紹介すると
①肥満②むくみ③生理不順④不妊⑤免疫力の低下
このような不調を感じる方は
すぐにからだを温める温活を始めましょう！！
エアコンなどの暖房器具に頼らず、
自分でできる行動でからだを温められれば、
冷えと上手に付きあい、
改善していくことも出来ますよ
一般的に言われている温活は
様々で、よく耳にするのが
湯舟につかる・寝起きに白湯を飲む・
根菜類など身体を温める食事をする
すぐに始められるこのような温活も
とても大事なので、毎日継続してみましょう
毎日の継続で体質改善していく中でも
より早い効果を感じたい方に、recellaより
温活メニュー
をご用意しました
超短波
超短波とは・・・？
毎秒2700万回振動する波長の電波です。
遠赤外線やカイロを当てたり、
お風呂に入っても
皮膚表面までしか温まらないのに対し
超短波は脂肪層を突き抜けて
約7cm深くまで振動が届くので
内臓までしっかり温めてくれます
カイロ・湯船などの効果
超短波の効果
注目の5大作用
①肝機能への作用・・・解毒・分解による老化予防
②胃腸機能への作用・・・胃腸の活性化による消化吸収の促進
③腎臓機能への作用・・・排出促進による体液浄化
④ホルモン機能への作用・・・バランス調整による肌質の改善
⑤内臓脂肪への作用・・・温熱効果による代謝アップ
超短波10分 ￥1,100（税込）～
フェイシャルなどいつものお手入れに
オプションとしてする場合
超短波20分 ￥1,100（税込）
ラインシェイプ（足裏）
ラインシェイプについての詳しい説明は
以前にも投稿をしているので
そちらをご覧下さい
そもそも足先・足裏は体の中でも
特に冷えやすい部位
なぜなら、足先は、人間の体の中で
最も心臓から離れているため、
他の部位と比べると、
血液を流すパワーが小さくなってしまうから
その条件の中で、
冬は、より血流が悪くなることで
更に冷えを強く感じやすくなります、、
対策として、靴下を重ねばきしたり、
睡眠時も履く方がおられますが
足を締め付けるため、
余計に血流が悪くなってしまう可能性もあります
足が冷えるとむくみやすいですよね
ラインシェイプでは
血流の滞ってしまいがちな足裏と甲の
ツボにアプローチしながらほぐし、
深部まで温めます。
血行がよくなることで
冷えやむくみが改善しやすく
うれしい効果がありますよ
★ラインシェイプ10分 ￥3,300（税込）～
超短波もラインシェイプ足裏も
プラスの時間を取らず、
いつものサロンケアと
同時にできるので、気軽にお試しください
この冬、温活して、免疫力を上げましょう！！