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思考が止まらなくて
眠れなくなってしまっている方は要注意！！

身体の緊張をほどいて
意識的に副交感神経を働かせましょう♪
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「思考が止まらない」
「常に仕事の事を考えている」
「アイデアがどんどん湧いてくる」

一見不調ではないように
感じることなのですが

この状態が続いて
眠れなくなってしまっている方は要注意！！

身体は交感神経のスイッチが
入ったままになっています。

自律神経の中で
交感神経は活動の神経。

活動的で充実感のある時には
この交感神経が
強く働いています。

でも交感神経は
緊張や危険から身を守る神経でもあります。

「思考が止まらない」
「常に仕事の事を考えている」
「アイデアがどんどん湧いてくる」

状態が長く続いていると
身体は危険が迫っていると勘違いをしてしまいます。

そうすると

眠れなくなったり
動悸やめまい
ほてりや異常な発汗
息苦しさや息切れなど

いわゆる
「自律神経症状」
に繋がりかねません。

だから意識的に
リラックスの神経副交感神経を働かせて
交感神経を鎮めます。

その方法としては

身体の緊張をほぐす。

交感神経が強く働き続けている時は
必ず身体は緊張しています。

だからその緊張をほぐして
血液循環が良くなりやすい状態を作ると

副交感神経が働きやすくなり、
交感神経が鎮まってきます。

そのために
骨盤調整はとても効果があります。

身体の土台である骨盤の要
仙腸関節から
ほぐし調えることで

身体の緊張をほどきます。

日頃思考が止まらない方

緊張が強い方ほど
過度の思考が鎮まり
ぼーーっとできるようになります。

そして副交感神経が
しっかり身体を回復させ

必要な時に
活動ができるようになってきます♪

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