皆さま、おはようございます☀
火曜日は『体メンテナンスday✨』ということで、これからジムに行ってきます。
ちなみにジムやエステに行く前には、黒豆茶を一杯飲んでから行くようにしています💕
黒豆は利尿作用を高め、体に溜まった老廃物や余分な水分をデトックスしてくれる効果が期待できるんです💕
ちなみに黒豆に限らず、昔から豆というものは腎臓の形が似ていることから腎臓に良い食べ物としても親しまれてきたのですよ🐼
今日飲んでいる黒豆茶🌿はこちら！
台湾ブランドの黒豆茶で、大さじ2〜3杯をカップに入れてお湯を注いだらあっという間に完成✨飲みきった後のお豆も食べれます✨
ちなみに、黒豆自体は築地や上野のアメ横に行けば手に入れられるので、必ずしも黒豆茶としてパッケージで売られていないものでも大丈夫。黒豆をフライパンで炒ってお湯を注げば黒豆茶は完成しますよ〜！
※まとまって炒っておいて作り置きも。
せっかく大変な思いをして体作りをするんだから、黒豆茶に効率よく痩身をサポートしてもらえたら嬉しいですよね。
とくに女性の皆さまは、エステに行く前に飲むのがおすすめ💕
それでは、行ってきます🏃♀️✨
日中美容研究家
濱田文恵
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