お粥ダイエットでキレイ痩せ👯
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明後日は七草粥の日🌿
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ダイエット中なのに
炭水化物がやめられないという方は
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お粥を食べることをオススメします🍚
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お粥は水分が多く
カロリーは白米の約半分❣️
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炭水化物抜きダイエットとは違って
お米を食べつつカロリーを抑えられます👯
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腸内のデトックスや
痩せ体質作りにも適しているので
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まずは2週間❣️試してみてください😋
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お粥は病気の時や回復期や
断食後にも食べられるほど消化がよく
負担が掛からない食べ物です😻
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暴飲暴食で胃や腸に過度の負担がかかると
肌荒れ、くすみ、便秘など
様々な悪影響を及ぼしてしまうので
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特にこの手の症状に心当たりがある方に
オススメします❣️
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効果を最大限にするためには
果物や野菜をプラスするのがオススメ🌿
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たんぱく質不足を補うために
豆類もベストです💕
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お粥ダイエットでキレイ痩せを
目指しましょう👯
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#お粥ダイエット #お粥 #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada
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明後日は七草粥の日🌿
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ダイエット中なのに
炭水化物がやめられないという方は
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お粥を食べることをオススメします🍚
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お粥は水分が多く
カロリーは白米の約半分❣️
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炭水化物抜きダイエットとは違って
お米を食べつつカロリーを抑えられます👯
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腸内のデトックスや
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まずは2週間❣️試してみてください😋
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お粥は病気の時や回復期や
断食後にも食べられるほど消化がよく
負担が掛からない食べ物です😻
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肌荒れ、くすみ、便秘など
様々な悪影響を及ぼしてしまうので
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特にこの手の症状に心当たりがある方に
オススメします❣️
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効果を最大限にするためには
果物や野菜をプラスするのがオススメ🌿
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豆類もベストです💕
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お粥ダイエットでキレイ痩せを
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