ダイエット中のヨーグルト😋
＊
＊
ダイエット中の方はヨーグルトを
毎日食べてる人が多いかと思います☀️
＊
＊
そこで素朴な質問がありました✏️
＊
＊
「飲むタイプと食べるタイプで
効果の違いはあるのでしょうか❓」
という質問です🤓
＊
＊
各メーカーにより違いがあるので
一概には言えませんが
乳酸菌の量は同じです❣️
＊
＊
しかし飲むヨーグルトには
飲みやすくするために
糖分を加えているという事😵
＊
＊
朝忙しくて時間がない時は
飲むタイプがお手軽でイイんですが
＊
＊
時間のある時は咀嚼もできて
糖分が加えられていない食べるタイプの方が
ダイエット中はベストです👍
＊
＊
そして 食べるタイプにも種類があり
ヨーグルトだから安心〜💕
砂糖ゼロだから安心〜💕
と思っているかもしれませんが
＊
後ろの成分表を見ると「甘味料」と
書かれています😨
＊
＊
特に小さい容器に入っている1食分のタイプは
甘く味付けされているので
ダイエット中は気を付けましょう⚠️
＊
＊
それと❣️
フルーツ入りのヨーグルトは
実はジュースよりも砂糖が使われている事も💦
＊
＊
痩せそうだからヨーグルトを食べるのではなく
しっかりと中身も確認した上で
食べていきましょう🌿
＊
＊
＊
#ヨーグルト #飲むヨーグルト #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada
＊
＊
ダイエット中の方はヨーグルトを
毎日食べてる人が多いかと思います☀️
＊
＊
そこで素朴な質問がありました✏️
＊
＊
「飲むタイプと食べるタイプで
効果の違いはあるのでしょうか❓」
という質問です🤓
＊
＊
各メーカーにより違いがあるので
一概には言えませんが
乳酸菌の量は同じです❣️
＊
＊
しかし飲むヨーグルトには
飲みやすくするために
糖分を加えているという事😵
＊
＊
朝忙しくて時間がない時は
飲むタイプがお手軽でイイんですが
＊
＊
時間のある時は咀嚼もできて
糖分が加えられていない食べるタイプの方が
ダイエット中はベストです👍
＊
＊
そして 食べるタイプにも種類があり
ヨーグルトだから安心〜💕
砂糖ゼロだから安心〜💕
と思っているかもしれませんが
＊
後ろの成分表を見ると「甘味料」と
書かれています😨
＊
＊
特に小さい容器に入っている1食分のタイプは
甘く味付けされているので
ダイエット中は気を付けましょう⚠️
＊
＊
それと❣️
フルーツ入りのヨーグルトは
実はジュースよりも砂糖が使われている事も💦
＊
＊
痩せそうだからヨーグルトを食べるのではなく
しっかりと中身も確認した上で
食べていきましょう🌿
＊
＊
＊
#ヨーグルト #飲むヨーグルト #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada
