アボカドは世界一栄養価の高い果物
(*´ω`*)
というわけで
今回はダイエットにも最適な
アボカドレシピです
材料
アボカド:２個
レモン汁:適量
わさび:適量
醤油:適量
アボカドを好きな大きさに切る
レモン汁を絞る
わさび醤油を用意
好きな野菜と盛り付けて完成
レシピというか。。。
ただ切って盛り付けるだけなのです
(*￣m￣)
マヨネーズが合うんですが。。。
ここは、
わさび醤油にしておきましょう
アボカドはビタミンが豊富で
美容にも良い優れものです
アボカドに含まれる油は、
体の余計な油を外に出してくれる
デトックス作用もあるので
ダイエット効果もアリ
髪の毛サラサラ効果や、
アボカドに多く含まれるビタミンＢ６は
ツヤツヤすべすべの肌にしてくれる
美肌効果にも期待ができます
(*´ω`*)
ダイエット中は積極的に
アボカドレシピを
是非試してみてください
