寝不足の日って、
まぶたが腫れぼったくなりますよね
(；д；)
そして、そんな日は
顔全体の印象も
ぼんやりとしていませんか
(；´д｀)
まぶたがスッキリして見えると、
第一印象のキリッとして見えるもの
ぜひ、まぶたダイエットを
試してみてくださいね
まず
まぶたに脂肪がつく原因は、
いくつか考えられます
加齢
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年齢を重ねていくと、
筋肉は弱っていくものですが
実は瞼もそうなんです
筋肉が減少する代わりに、
脂肪が増えていくわけです
体重の増加
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体重が増えると顔も大きくなります
その際に、瞼にも脂肪がつくのです
しかも
一般的な小顔ダイエットでは、
まぶたについた脂肪は
中々落とすことが難しいのです
過度の飲酒
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過度の飲酒により顔がむくみ、
そのまま脂肪として
定着してしまうのです
そこで
簡単 瞬き筋トレまぶたダイエット
を、ご紹介します
目をきつく閉じ、
3～5秒ほどそのままにします
目を開きますが、
驚いた時のように大きく見開いたまま
３〜５秒ほどそのままにします
通常の開いた目の状態に戻します
を５〜７回程度
１日１回朝か晩に
(*ΦωΦ*)
道具も不要で、
いつでもどこでもできるので
習慣にしてみてくださいね
