これからの季節、
段々と暖かくなってきて
冷たい飲み物が欲しくなってきます
(´･ω･`)
ダイエット中の皆さん。。。
飲み物に
氷を入れてしまっていませんか
(｡+･`д･｡)
冷えると痩せにくいと
何度もお伝えしていますが、
なるべく体温よりも温かい飲み物を
飲むように心掛けましょう
(*´ω`*)
あと
温かいお茶であれば
何でもいいと思っているのも。。。
間違いなんです
Σ（・□・；）
実は温かいお茶でも
体を冷やす効果があるお茶
というのもあるのです
Σ（・□・；）
なので
茶葉を購入する際に、
お店の方と相談して
体を冷やさない種類のお茶を
紹介してもらいましょう
(*ΦωΦ*)
ちなみに
麦茶は体温を下げる効果があるのです
(￣◇￣;)
しかし
一概に悪いとは言えなくて。。。
麦茶にはミネラルが沢山含まれており、
利尿作用もあり、
むくみ防止にも最適なのです
(*・∀・*)
だからといって飲みすぎると、
体を冷やしてしまうので
程ほどにしましょう 💋
(*ΦωΦ*)
読むだけで痩せるダイエット豆知識
よかったらお友達になってね
