おいしいけど、控えた方がいい食事

前回、
なぜ食べ過ぎてしまうのか？の記事の中で

まごわやさしい
の言葉について書きましたが。。。


その反対の言葉はご存知ですか
（　´∀｀）つ



その反対の言葉に

おかあさんやすめ

という言葉があります
(●´ω｀●)



こちらは。。。

現代の子供が大好きな食事なのです






 

お…オムライス

か…カレーライス

あ…アイスクリーム

さん…サンンドイッチ

や…焼きそば

す…スパゲッティ

め…麺類

これらの食事は。。。

 

栄養が無い

食物繊維が少なく糖質が多い

噛まなくても食べられる
 

と、良いことがあまりありません
(´･ω･｀)

簡単に食べられる食事内容なので、
人によっては

３食おかあさんやすめ
の人も居るのではないでしょうか
Σヾ(￣0￣;ﾉ





でも

どうしても食べたいときは。。。




まごわやさしい
の食材をプラスして食べましょう💋
(●´ω｀●)

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