産後ダイエットはじめま〜す💖
出産して1ヶ月検診が終わり、
お医者さんから
ダイエットの許可が出たので
今日から産後ダイエットを
したいと思います❣️
妊娠してからなんと💦
14kg(ピーク時18.9kg)も太ってしまったので
今まで履いてたパンツや洋服が
入らなくなってしまいました😹
気になる数字はこんなの感じです💦
妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉53.0kg
現在のウエスト👉90㎝
現在の体脂肪率👉30.9%
これは本気でヤバイ数字ですね💦
目標はマイナス10kg❣️
頑張るぞ〜😆
ちなみに他の数値は。。。
内蔵脂肪👉7レベル
骨格筋率👉26.4%
体年齢👉44才
基礎代謝👉1166Kcal
BMI👉24.9
でした💦応援よろしくお願いします😹
