みなさん、おはようございます❤️
(*ΦωΦ*)
太ももヤセの調子は
いかがでしょうか❓❓❓
私は、寒い日は
必ずタイツを履いています❤️
前にも書いたんですが
スリムウォークとかメディキュットとか
着圧ストッキングです✨
あと、履いてる理由が
もうひとつあって
太ももが冷えないように
必ずガードしてます❤️
冷えてる部分は脂肪がとても
落ちにくい箇所なので
太ももをあっためる事が第一‼️
今日はコメ返先にしますが
コユポンさん
コメントありがとう
寝てる時も
太ももはスパッツみたいなモノを
履いてます‼️
(*ΦωΦ*)
そして、その上からホッカイロを貼ると
低温やけどにもならず
朝起きたら汗だくになってるので
オススメです❤️
直接貼るのは
低温やけどの原因になりがちなので
パンツやスパッツ、
タイツの上から貼ると
良いですよ✨
(*・∀・*)
さて、食べたものです❤️
朝はベジライフ酵素液✨
ランチは
イチゴとバナナのスムージーとサラダ
あとサンドイッチです❤️
夜はワインを沢山飲んで
フレンチの会食でした✨
(*ΦωΦ*)
正直、夜は食べ過ぎだし
飲みすぎたw
でも、そうなるかと思って
ランチは軽めにしたよ❤️
体重です
【身長】146センチ
【体重】38.0キロ
【前日比】+0.1キロ
今日も素敵な1日でありますように❤️
