こんばんぁ！
(σﾟ∀ﾟ)σ
強化月間もいよいよ終盤。
そして 週明けゎゴルフだし頑張ろう！
それでゎ、
今日のリアーナゎ！？
兵庫リアーナ
【身長】153センチ
【体重】52.2キロ(START61.8キロ)
【前日比】±0キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
昨日の食事。
朝 10:00
ベジライフ酵素液
昼 14:00
サラダ 豆腐ソフトクリーム
夜 19:00
ビール パーティー料理
はい、 こんにちは。
昨日のニコ生見てくれた方 いたそうで、
うれしいです。
ぽにょぽにょしたお腹を 存分に披露しました。
見せることって大事だなぁ、
それを目標に 痩せるようがんばるもんな。
来週は 海へ行きます。
また水着を披露。
下っ腹のぽにょをとれるよう、
ヘルシーご飯 ＋ベジライフを多くします。
毎日マイナス体重。 あと二日！
がんばりましょぉ！
それではまた明日～』
最後にアタシの体重もっ！
【身長】146センチ
【体重】35.9キロ
【前日比】+0.2キロ
で、今日食べたものぉ！
【朝】
ベジライフ酵素液 原液のまま
【昼】
レッドブル
コーヒー2杯
ベジライフ酵素液
原液のまま
梅おにぎり
サラダ
スポロン
【夜】
ベジライフ酵素液
原液のまま
バナナ
お蕎麦
焼き鳥
梅酒ロック
こんな感じ！
(*・∀・*)
とりあえず、寝ます！
(σﾟ∀ﾟ)σ
強化月間もいよいよ終盤。
そして 週明けゎゴルフだし頑張ろう！
それでゎ、
今日のリアーナゎ！？
兵庫リアーナ
【身長】153センチ
【体重】52.2キロ(START61.8キロ)
【前日比】±0キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
昨日の食事。
朝 10:00
ベジライフ酵素液
昼 14:00
サラダ 豆腐ソフトクリーム
夜 19:00
ビール パーティー料理
はい、 こんにちは。
昨日のニコ生見てくれた方 いたそうで、
うれしいです。
ぽにょぽにょしたお腹を 存分に披露しました。
見せることって大事だなぁ、
それを目標に 痩せるようがんばるもんな。
来週は 海へ行きます。
また水着を披露。
下っ腹のぽにょをとれるよう、
ヘルシーご飯 ＋ベジライフを多くします。
毎日マイナス体重。 あと二日！
がんばりましょぉ！
それではまた明日～』
最後にアタシの体重もっ！
【身長】146センチ
【体重】35.9キロ
【前日比】+0.2キロ
で、今日食べたものぉ！
【朝】
ベジライフ酵素液 原液のまま
【昼】
レッドブル
コーヒー2杯
ベジライフ酵素液
原液のまま
梅おにぎり
サラダ
スポロン
【夜】
ベジライフ酵素液
原液のまま
バナナ
お蕎麦
焼き鳥
梅酒ロック
こんな感じ！
(*・∀・*)
とりあえず、寝ます！