こんばんぁ！
(σﾟ∀ﾟ)σ
今夜も頑張ったよぉ☆
さてさて今日のリアーナゎ！？
兵庫リアーナ
【身長】153センチ
【体重】52.4キロ(START61.8キロ)
【前日比】-0.2キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
昨日の食事。
朝 11:00
プラチナムベジライフ酵素液
昼 14:00
カレーライス(0.5人前)
夜 21:00
エビアボカドサラダ
ガーリックトースト
なんと、最近発売した
ベジライフプラチナム酵素液を
飲みました！
おいしかった！
さて、
焦りはじめてきた私は
なるべくヘルシー料理になってきてます。
あとはなるべく早い時間に食べれば
減らせそう！
来週は恐ろしいことに
水着を着てニコ生にでます。
あぁ、こわい。
ちなみに、今更だけど
ダイエッターのみなさんはどんな方法で
ダイエットしてるんですか？
教えてください。
それではまた明日～』
最後にアタシの体重もっ！
(*・ε・*)
【身長】146センチ
【体重】36.1キロ
【前日比】±0.0キロ
今日も少しだけ控えました。。。
(*´□`*)
で、今日食べたものぉ！
【朝】
ベジライフ酵素液
原液のまま
【昼】
カレー少し
サラダ少し
【夜】
ベジライフ酵素液
グレープフルーツジュース割り
揚げ物1個
チョコ1個
でゎでゎ！
明日ゎ会議とニコ生☆
頑張るね！！！
また明日！！！
(*・∀・*)