こんばんわぁ！
今夜も働きましたっ！！！
(σﾟ∀ﾟ)σ
兵庫リアーナ
【身長】153センチ
【体重】52.7キロ(START61.8キロ)
【前日比】+0.5キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
昨日の食事。
朝 11:00
味噌汁
昼 13:00
うどん定食
夜 19:00～
ベジライフ酵素液
ビール
パーティー料理
ビールがおいしい季節で
辛いですね～。
いくらでもビール飲めちゃう。
そんな私ですが、
ついに生理期間にはいりました。
体重が減りにくいわ、
食色旺盛になるわ、
チョコ食べたくなるわで
どうしようもない期間ですね。
だがしかし、
生理期間のがんばりが生理終了時の
体重にかなーり響くようなので
ここが一番チャンスでもあるのですね。
なにかを食べたくなったら
酵素で一回我慢するのもいいかも‼︎
あとは
ダイエット強化期間にはいり、
食事を選ぶ時の気持ちが
かなーりかわりました。
なるべくヘルシーなものを
選ぶようになりました‼︎
みなさんもそうじゃないですか？
それではまた明日～』
最後にアタシの体重っ！！
【身長】146センチ
【体重】36.2キロ
【前日比】±0.0キロ
来週アタシも断食プログラムやります！
(; ･`д･´)
で、今日食べたものゎ！
【朝】
ベジライフ酵素液
炭酸水割り
【昼】
カフェモカ
チーズバーガー
【夜】
グレープフルーツジュース
ラーメン
こんな感じぃ！！！
でゎでゎ、またぁ明日ぁ
(σ´з`)σ…･･
明日ゎ1日こもって作画！！！！！
(◎`･ω･)ﾉ
ベジライフダイエット強化月間で
アタシも35キロジャスト目指す！！