こんばんゎ！
ヽ(｡ゝω･)ﾉ
水着と浴衣が欲しいっ！
毎年1着ずつゎ買っちゃおうかな。。。
体重キープの励みにもなるから
今日ネットで買おうw
さてさて、今日の
リアーナさんゎ！！！？
兵庫リアーナ
【身長】153センチ
【体重】52.6キロ(START61.8キロ)
【前日比】-0.7キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
昨日の食事。
朝 11:00
ベジライフ酵素液
グレープフルーツ割
昼 12:00
おにぎり一つ
夜 18:00
パスタ
サラダ
カキ
ここ2日、3日、
食べ過ぎました。
なので月曜から調整していきます。。。
明日は夜
食事の約束があるから、
朝と昼をベジライフに。
明後日は
朝はベジライフ、
昼と夜は温野菜中心であっさりさっぱり。
こんな感じで調整は
できるようになってきたので、
一瞬体重が増えても
あまり動じなくなりました。
いいのか悪いのか…
さて、
日付は変わって明日になりますが
「中居正広のミになる図書館
お金にまつわる号外スクープ
いただきます！ 3時間SP!!」
19:00～21:48
隣で微笑んでいるだけですが
私もブリトニー師匠とでます！
ぽちゃってますが、
ぜひご覧下さいませー♪
それではまた明日～』
最後にアタシの体重っ☆
【身長】146センチ
【体重】36.1キロ
【前日比】±0.0キロ
ヽ(｡ゝω･)ﾉ
で、食べたものゎ！
【朝】
ベジライフ酵素液
炭酸水割り
【昼】
牛丼
ソイラテ
【夜】
ベジライフ酵素液
炭酸水割り
サラダ
こんな感じぃ！！！
でゎでゎ、またぁ明日ぁ
(σ´з`)σ…･･
明日ゎゲーム部と麻雀部！！！
(◎`･ω･)ﾉ
ダイエットもまだまだ
！！！！！！！
頑張りまぁす！