こんばんぁ！
今夜ゎ麻雀頑張りましたぁ☆
ヽ(｡ゝω･)ﾉ
それでゎ、リアーナさんゎ！？
兵庫リアーナ
【身長】153センチ
【体重】52.8キロ(START61.8キロ)
【前日比】-0.5キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
昨日の食事。
朝 11:00
ベジライフ酵素液グレープフルーツ割
昼 14:00
辛つけ麺(小盛り)
夜 20:00
ブルーベリーヨーグルト
風邪をひいてしまったせいか、
汗がダクダクでるわで
体重が減った気がします。
今年初めての風邪。
子供の頃はすこし辛かったら休めたけど、
大人になるとそうはいかない。
体調管理大事！
健康第一！
ダイエットをしていても
常に健康でいられるよう、
長期間のダイエットをこれからも
続けていきたい。
そんな風に思った今日でした！
それではまたあした～』
最後にアタシの体重っ☆
【身長】146センチ
【体重】36.1キロ
【前日比】-0.1キロ
で、食べたものゎ！
【朝】
ベジライフ酵素液
オレンジジュース割り
【昼】
カレー少し
グレープフルーツジュース
【夜】
オレンジジュース
お菓子
タルト
こんな感じぃ！！！
でゎでゎ、またぁ明日ぁ
明日ゎパネレポーーーっ！！！
(σ´з`)σ…･･
頑張りますっ
おっやすみぃ！！！！！
(◎`･ω･)ﾉ
(◎`･ω･)ﾉ