こんばんぁ！
(◎`･ω･)ﾉ
今夜ゎ暴れました！
さてさて、リアーナさんの体重ゎ！？
兵庫リアーナ
【身長】152センチ
【体重】53.4キロ(START61.8キロ)
【前日比】±0キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
昨日の食事。
朝 10:00
ベジライフ酵素液
昼 13:00
パン
夜 16:00～24:00
ずっとお酒を飲み続けました。
おつまみも。
はい、
両親とずっと飲んでカラオケしました。
おつまみの量を減らしたので、
体重も増えていなくて安心！
ゴールデンウィークも終わり、
気を引き締める期間に入ってきました。
お酒も控えめに、
五月、
お酒は一週間に2日までという風に
決めました。
少しずつのことでもやれば
かなーり変わると思うので
週2以上はお酒を飲むのをやめます。
それではまた明日～』
というわけで、
お酒の飲み過ぎにゎ注意です！
【身長】146センチ
【体重】35.8キロ
【前日比】±0.0キロ
【体重】35.8キロ
【前日比】±0.0キロ
今日、炭水化物多かったから
明日ゎ要注意かな。
(; ･`д･´)
で、食べたものゎ！
【朝】
ベジライフ酵素液
炭酸水割り
コーヒー
ホットドッグ
【昼】
ハンバーグランチ
アイスティー
コーヒーゼリー
【夜】
グレープフルーツジュース
こんな感じぃ！！！
でゎでゎ、またぁ明日ぁ
明日ゎ打ち合わせ三昧っ
おっやすみぃ！！！！！
(◎`･ω･)ﾉ
(◎`･ω･)ﾉ