リバウンドしない為のアドバイス〜兵庫リアーナ編〜46日目

こんばんゎ！

無事、帰国しました！！

(◎`･ω･)ﾉ

バリ島の楽しかった日々ゎ

後日まとめてブログにアップするね！

(o´∀`o)

それでゎ、さっそく

リアーナの体重から！！！

兵庫リアーナ
【身長】152センチ

【体重】53.5キロ(START61.8キロ)

【前日比】±0キロ

『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。


ブリトニー師匠が帰ってきました。


また、今日から
共同ブログになりまーす！


さて、
断食プログラムはできましたかー？


私はというと・・・
できませんでした・・・


お祝いがあって、
ケーキを食べました。


野菜も食べました。


できなかったので、
明日は断食プログラムをやります。


や・く・そ・く！！


引き締まって見える色と言われている黒をきても、
まだまだぽっちゃりしておりますなぁぁぁ


しくしく。

（眠くなって寝てしまったよｗｗ）

それではまた明日～』

なるほど！

(; ･`д･´)

アタシも、

旅行で気が抜けてるから

リバウンドしないように

頑張るよーん！！

それでゎアタシの体重もっ！

浜田ブリトニー


【身長】146センチ

【体重】36.0キロ

【前回比】＋0.2キロ

最終日も沢山食べちゃったので

36キロ台に。。。

(; ･`д･´)(; ･`д･´)(; ･`д･´)

で！

食べたものゎ、こんな感じ！
(σ´з`)σ…･･ 


【朝】

ベジライフ酵素液

スイカジュース

マンゴスチン

【昼】

バリ島料理

キウイスムージー

【夜】

機内食

ベジライフ酵素液

オレンジジュース

でゎでゎ、

旅行で疲れたのでもぉ寝るよっ！

おやすみなさーい☆

(σ´з`)σ…･･