ダイエットアドバイス〜兵庫リアーナ編〜8日目

やっほおぉぉぉーっ

今夜も

ダイエットアドバイスの時間だぉんっ

禁酒宣言をしたから、

昨日は今年最後のお酒

ということで

2人で飲んできたよぉーんっ

そして今日の兵庫はこちらーっ

兵庫リアーナ

【身長】152センチ

【体重】59.4キロ(START61.8キロ)

【前日比】-0.2キロ

そして、コメントも届いてまぁす

『こんばんは、兵庫リアーナです。

質問に答えます。

まだベジライフ酵素液は一本目です。

まだまだ残ってますが、

来週あたりに

断食プログラム中級編を

やる予定なので、

そこでなくなりそう…

運動はできていません…

でも浜田師匠の教えのとおり、

大股で歩いたり、

寝る前にストレッチはしてます。

詳しくはコチラに載ってます‼︎

浜田ブリトニーのずぼらダイエット

そして昨日でさよならしたお酒様。

私、ビール大好きなの…

でもさようなら。

だから思いっきり飲んでやったわよっ‼︎

思いっきり食べてやったわよっ‼︎

なんのこれしき！！

それにしてもたくさん食べたから

絶対に体重増えてると思ったのに

減ってた～

浜田師匠がメリハリが大事‼︎

っていってたけど、

その通りなんだな～

それでは、また明日～

昨日の食事載せます～』

さぁてさてさて

リアーナさんが

ダイエットを始めて一週間がたったねんっ

一週間で2.4キロ痩せましたっっ

いいかんじっ

ブリも維持がんばらなきゃ

そんなブリはコチラ

浜田ブリトニー

【身長】146センチ

【体重】35,9キロ

【前日比】＋0.3キロ

ぬおっ
ギリギリ３５キロ台
ブリトニーも頑張るよぉおん