30.30 km 3時間20分37秒 走りました 9.1 km/h (06'37 /km)
久しぶりにきたたえこさんと爆裂トーク。（笑）
体重減らし＆静岡に向けてＬＳＤするため、レギュラー＋ショート。
たくみさんが自宅から合流されたので、ご一緒させていただき
目標の３０ｋｍ達成！！
たくみさん、ありがとうございました！！
たくさん走ったのでご褒美に葵湯。
体重計ったら５５ｋｇ台。
さっそく効果が出ました☆
しかし、アピタで買ったフジタヤのイチゴ大福を２個。
シュークリームとスイートポテトとルックチョコ食べてしまい、
まったく今日のＬＳＤが無駄になりました。（汗）