35.0 km 3時間21分57秒 走りました 10.4 km/h (05'46 /km)
5.0 km 歩きました
体重：55.1kg (-0.6kg)
仕方ないので、６：３０スタートで自宅から気ままに。
そういえば、蒲郡は今日だった！！と思い、蒲郡方面へ。
いつもは車で行く、ラグーナへランで行きました。
海岸線を走るなんてステキ♪
いつも中総で、山なので海は新鮮！
蒲郡の応援、とも思ったけれども時間が合わず断念しました。
午後は、またまた東三河ふるさと公園。
３週連続でウォーキング。
今日は、普通のルートではなくて、イレギュラーコース。
これまた新鮮で楽しかった。
ここで、マラソンがあったみたいだけれど、
中学生以上４０歳以下のカテゴリってひどい。（笑）
上れるけど、下るのが苦手なのでタイムは期待できないと思った。
本宮の湯に行き、またーり。
回数券買って正解だった。（笑）
お店でみかん、シフォンケーキ、トマト買い満足。
穂の国定食、ソフトクリームに舌鼓。
調子にのって食べ過ぎた。
お風呂では、もうすぐで５４ｋｇ台の数字にお会いしたのに、
これでおじゃん。（笑）
それでも、体重は少しずつ減っている模様。