よろぶんあんにょん⤴️(*^ー^)ノ♪
元気かぁ〜〜〜〜〜っっっい❗
めっちゃ元気だぁ〜〜〜〜〜い＼(^^)／＼(^^)／
笑笑
ども健康オタです🎵笑
今日の睡眠計❤️
深い眠り率95％⤴️⤴️
ぐっすり感半端ない
笑
笑目覚めもスッキリ気持ち良いですん(*^O^*)
パソコンでチャットをしてた時代は寝不足満載でいつの間にか太ってしまいまして(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
休み前日にはオールもしてました
オーマイガッ
まぁ楽しかったのは確かですけど.....
遊んでたのと引き換えにまだ30代なのにオババ並みに太って老けてしまった訳ですよ...wwwww
もちろん二重アゴにも....ﾉΣ(ﾟ◇ﾟ；)
今より7kg近く太っていましたから....
当然スカートすらはけずほとんど毎日ジーパンに体型を隠せるチュニック.....
おしゃれすらかけ離れてました...
見た目も体型も立派なオババに........(゜ロ゜;
それから夜更かしをスパッとやめてダイエットして元に戻りましたが.......
もぅ二度と老けたくありません.....( ；∀；)
1kgのお肉の塊を想像してみて下さい...
それが7つ分も体じゅうにくっついていたかと思うと....(*_*)
ヤバいよね....
人生の汚点だわ........(゜ロ゜;
なのでなので......
今は【きちんと寝る】ことを習慣にしています‼️
時間帯が遅いけど見たい番組やドラマは録画で💕💕
これで睡眠優先で.......
んじゃまた.....⤴️⤴️
ぴょん🐰